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Wir wünschen Ihnen ein gesegnetes Weihnachtsfest
und freuen uns auf ein gesundes Wiedersehen in 2019,

Ihr Team der fba Köngen





Vorschau auf Januar 2019:


Lefino
Bewegungs- und Spielprogramm für Säuglinge (ca. ab der 10. Woche)
LEFINO ist ein speziell für Familienbildungsstätten entwickeltes Angebot, das Sie als Familie im ersten Lebensjahr Ihres Kindes begleitet und Ihnen Grundlagen darüber vermittelt, was Ihr Baby in dieser ersten Zeit benötigt und auch was Sie als Eltern für Ihr Wohlergehen brauchen. Das Bereitstellen einfacher Spielmaterialien, die Beobachtung der motorischen Entwicklung, Informationen über die Entwicklungsschritte des Kindes und die Bedürfnisse im ersten Jahr, Fragen zur Ernährung, zum kindersicheren Wohnen, dem Setzen von Grenzen, zu entwicklungsgemäßem Spielen und dem richtigen Spielzeug sind ebenso Kursinhalt wie das gemeinsame Erlernen von Liedern, Finger- und Bewegungsspielen, ...
Geburtsmonate 2. Novemberhälfte/Dezember 2018
2.012b 8 × Donnerstag, 31.1. – 4.4.2019, 9.00 – 10.30 Uhr Neueinsteiger
Donnerstag, 28.3.2019, 9.30 – 11.30 Uhr, Ernährungsberatung
Gebühr 63,– €
Geburtsmonate Oktober/1. Novemberhälfte 2018
2.013b 12 × Donnerstag, 10.1. – 4.4.2019, 10.30 – 12.00 Uhr, Neueinsteiger
Donnerstag, 28.2.2019, 9.30 – 11.30 Uhr, Ernährungsberatung
Gebühr 84,00 €
Geburtsmonate August/September 2018
2.015c Freitag, 11.1.2019, 9.30 – 11.30 Uhr, Ernährungsberatung
11 × Freitag, 18.1. – 5.4.2019, 9.00 – 10.30 Uhr, Fortsetzungskurs
Gebühr 84,– €

Leitung der Donnerstags- und Freitagsgruppen: Sabrina Kubik, geb. Krempler, Erzieherin, Diplom Sozialarbeiterin und systemische Beraterin, Lefino-Kursleiterin




Babymassage - sanfte Hände für Babys
für Babys ab der 6. Woche bis zum 6. Monat mit ihren Müttern/Vätern.
Mit sanften Händen wird das Kind gestreichelt und massiert, es entspannt sich, fühlt sich wohl und geborgen. Gleichzeitig werden die inneren Organe sowie der Kreislauf angeregt. Babymassage kann eine Hilfe bei Blähungen, Unruhe und Verspannungen sein.
2.008c 5 × Montag, 7.1. – 4.2.2019, 9.15 – 10.15 Uhr
Gebühr 42,– € zzgl. 1,50€ für Manuskript
Leitung: Ariane Thal, Dozentin für Babymassage




Fitnessgymnastik Bauch - Beine - Po
Nach dem Aufwärmen mit flotter Musik wollen wir durch gezielt angesetzte Gymnastik die Problemzonen Bauch-Beine-Po, aber auch Schulter- und Nackenbereich, aufbauen und kräftigen.
Gruppe I
6.116b 12 × Montag, 7.1. – 1.4.2019, 17.30 – 18.30 Uhr
Gebühr 44,40 €
Gruppe II
6.117b 12 × Montag, 7.1. – 1.4.2019, 18.35 – 19.35 Uhr
Gebühr 44,40 €
Gustav-Werner-Haus, Gunzenhauser Str. 16, Kudersaal
Leitung: Petra De Santis, Dipl. Sportlehrerin,




Idogo-Qigong
Qigong wirkt mit seinen langsamen und fließenden Körperbewegungen, verbunden mit einer sanften und bewussten Atmung und die Anwendung des Idogo-Stabs harmonisierend auf den Energiefluss des Körpers ein. Durch regelmäßiges Üben mit dem Idogo-Stab können Sie positiven Einfluss auf die Beweglichkeit Ihrer Gelenke und Ihrer Wirbelsäule nehmen. Weitere Info zum Kurs gerne bei der Kursleiterin Ursula Aldrian unter Tel. 0179-9222910
Einsteigerkurs
6.107b 12 × Dienstag, 8.1. – 2.4.2019, 18.00 – 19.00 Uhr
Gebühr 67,20 €
Fortgeschrittenenkurs
6.108b 12 × Dienstag, 8.1. – 2.4.2019, 19.00 – 20.00 Uhr
Gebühr 67,20 €
Mörikeschule, Kiesweg 44, Musiksaal, Neubau
Leitung: Ursula Aldrian, Lehrbeauftragte der IICA




Energy Dance // Tanzen und Spaß haben
Raus aus dem Kopf - rein in den Körper!
Bewegungsfreude von Anfang an! Energy Dance verzichtet konsequent auf Choreographie, Schrittfolgen und abrupte Bewegungswechsel. Durch die leichte Nachvollziehbarkeit der Bewegungen, kann jeder, unabhängig vom Trainingszustand, mitmachen.
6.109b 10 × Mittwoch, 9.1. – 10.4.2019, 18.30 – 19.30 Uhr
Gebühr 60,– €
Schulbergkindergarten, Kiesweg 52, neuer Stöfflersaal, großer Teil
Leitung: Elfi Sachs, Energy-Dance-Trainerin





6.128a Männer-Beckenbodentraining nach dem bewährten BeBo-Konzept
Einführungskurs
Der Kurs richtet sich an Männer aller Altersgruppen, die einer Schwächung der Beckenbodenmuskulatur durch gezieltes Training des Muskelkorsetts im Unterleib vorbeugen wollen bzw. sollen. So werden Ihnen sowohl theoretische Kenntnisse über die Funktion des Beckenbodens und das Zusammenspiel der dazugehörenden Muskeln, als auch praktische Übungen zum gezielten Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen der Beckenbodenmuskulatur vermittelt.
8 × Mittwoch, 9.1. – 13.3.2019, 20.05 – 21.20 Uhr
2 × Mittwoch, 20.3. – 27.3.2019, 20.05 – 21.05 Uhr
Gebühr 67,20 €
Der Kurs ist von der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann daher zur Kostenerstattung bei den Krankenkassen eingereicht werden.
Kinderhaus Regenbogen, Klingenstr. 13, Turnraum
Leitung: Heike Melfsen, Physiotherapeutin, BeBo - Kursleiterin





Rückenfitness B
Ein Ausdauer- und Kräftigungsprogramm für Menschen, die einen Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag suchen und Rückenschmerzen vorbeugen wollen.
6.124b 13 × Donnerstag, 10.1. – 11.4.2019, 17.45 – 19.00 Uhr
Gebühr 60,10 €
Lindenturnhalle, Denkendorfer Str. 1, Gymnastikraum
Leitung: Karin Merits, Physiotherapeutin, Rückenschullehrerin Deutscher Verband für Physiotherapie,




Meditation; Weg zu uns selbst - Weg in die Mitte - Weg zu Gott
An sechs Abenden wollen wir uns in der Wortmeditation dem Geheimnis der Gottesbegegnung annähern.
Bitte mitbringen: Isomatte oder andere Unterlage, Decke, evtl. warme Socken, Meditationsbänkchen- oder Kissen.
1.304c 7 × Donnerstag, 10.1. – 21.2.2019, 20.00 – 21.00 Uhr
Gebühr 28,– €
Schulbergkindergarten, Kiesweg 52, neuer Stöfflersaal, großer Teil
Leitung: Brunhilde Alber, Religionspädagogin, Anleiterin für christliche Meditation, geistliche Begleiterin




La Le Lu……; vom Schlafen, Wachen, Träumen
An diesem Abend gibt es Wissenswertes, Infos und praktische Tipps zum Thema Schlafverhalten während des ersten Lebensjahres. Gerne können auch beide Elternteile kommen und ihr Baby mitbringen. Was können Eltern tun, damit das Baby besser ein- bzw. durchschläft und dadurch ausgeruht, fit und munter in den neuen Tag starten kann? Und was für Möglichkeiten haben Eltern um einer Schlafproblematik vorzubeugen? Dieser Abend ist auch bestens geeignet für werdende Eltern, die sich schon vor der Geburt mit dem Thema „Babyschlaf“ beschäftigen möchten.
2.019a Donnerstag, 17.1.2019, 18.00 – 19.45 Uhr
Gebühr 10,– €
Leitung: Luzia Brühlmeier-Zurowski, dipl. Hebamme und Eltern-Säuglings-/Kleinkind- beraterin




4.125 Klebefolienworkshop;
an die Schere, kleben, los !
Für Kinder ab 7 Jahren
Mit bunter Klebefolie könnt ihr große oder kleine Papprollen in Trommeln, Papierkörbe Stifteköcher oder Utensilos mit eurem eigenen Design verwandeln. Ihr könnt selber alte Ordner, Schachteln...,alles was eine glatte Oberfläche hat, mitbringen oder Material für einen Papierkorb oder Utensilos im Kurs erwerben. Wer eine Trommel oder einen Papierkorb machen will, bitte bei der Anmeldung angeben!  
Freitag, 18.1.2019, 15.00 – 17.00 Uhr
Gebühr 8,– € zzgl. Materialkosten für Papierkorb (je Trommel für 7€) oder
Utensilos (je 1,50€) und Klebefolie 1,- bis 3,-€ in bar
Leitung: Silke Heer




6.102a Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Bei dieser Entspannungsmethode können Sie lernen, durch Anspannen und Lösen Ihrer Muskeln zu einem wohltuenden inneren Ruhe- und Entspannungszustand zu kommen. Verspannungen, Unruhezuständen und Stressbelastungen kann so entgegengewirkt werden.
6 × Freitag, 25.1. – 1.3.2019, 19.30 – 21.00 Uhr
Gebühr 57,– €
Leitung: Birgit Maier, Krankenschwester, Entspannungstrainerin autogenes Training, Progressive Muskelentspannung














 
fba - Familienbildungsarbeit Köngen
Kiesweg 10, 73257 - Köngen
Telefon 07024/868789
anmeldung@fba-koengen.de
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